DIY ayak masajı
İnsan ayağında insan vücudundaki organlara doğrudan bağlanan birçok akupunktur noktası bulunmaktadır. Onları etkileyerek sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Masaj bu amaçlar için en uygun olanıdır. Ancak herkes manuel yöntemin temellerine ve doğru tekniklerine aşina değildir. Bu nedenle kendi kendine masaj için ideal seçenek bir masaj cihazı kullanmak olacaktır. Satın almanıza gerek yok. Bu cihaz kendi ellerinizle monte edilebilir.
Makalenin içeriği
Kendi ellerinizle masaj nasıl yapılır
Bu şeyi evde mevcut çeşitli malzemelerden yapabilirsiniz:
- taşlar bu amaç için en uygun olanlardır;
- kalın keçe;
- tahıllar: fasulye, bezelye, darı;
- meyve tohumları: erik, kiraz, kiraz eriği ve kayısı;
- kestane;
- düğmeler;
- tahta parçaları.
Malzeme listesinden istediğiniz seçeneği seçebilirsiniz.
Taşlardan
Bu varyasyon en yaygın kullanılanıdır, ancak yaratılmasında bir dizi koşulun gözlenmesi gerekir. Yuvarlak veya oval şekilli malzeme kullanılmalıdır. Çakıl taşları harika çalışıyor - aynı boyutta olmalılar. Gerekli sayıda çakıl taşı seçtikten sonra bunları sabunlu suyla yıkamanız ve tercihen ısıtmanız gerekir. Bu, bakterilerin yok edilmesini sağlayacak ve onları sağlık açısından güvenli hale getirecektir. Daha sonra aşağıdakileri yapmanız gerekir:
- Dikdörtgen bir taban parçası hazırlayın. Uygun boyutta yumuşak kauçuk veya paspas kullanmak daha iyidir.
- Hazırlanan çakıl taşlarını tabana yapıştırın.
- Tüm malzeme tabana yerleştirildiğinde, düz bir tahta veya kontrplak parçası kullanarak aşağı doğru bastırın ve bir ağırlıkla bastırın.
- Ürünü birkaç gün tamamen kurumaya bırakın.
REFERANS! Başka bir yöntem, dikiş dikmeyi bilen zanaatkar kadınlar için uygundur. Masaj yapmak için gerekli büyüklükte bir çanta dikmeniz gerekir. Çantanın içine çakıl taşlarını yerleştirin ve her çakıl taşı kendi cebinde olacak şekilde torbayı kapitone edin. Bu yöntemle tabanın alt katmanının üst katmandan çok daha kalın olması gerektiğini lütfen unutmayın.
Çocuklar için
Çocukların ayaklarına masaj yapmak için bir masaj yolu yapmak en iyisidir. Farklı boyutlardaki elemanlarla dolu birkaç bölümden oluşacaktır. Bir örnekte şöyle görünecektir:
- dikili düğmeli taban bölümü;
- fasulyelerle dolu bir arsa;
- bezelyeli bölüm;
- darı ile dolu bir arsa;
- yumuşak dolgulu bölüm.
Böyle bir yolda yürürken çocuğun ayakları farklı bir masaj etkisi alacaktır. Böyle bir "ev cazibesinin" kesinlikle küçük kıpır kıpırlara hitap edeceğinden bahsetmiyorum bile.
